Pálinka

Pálinka.biz

szauna
szauna
Hagyományos szauna

Kismértékben gyógyszer, nagymértékben pedig orvosság. Persze csak akkor, ha néhány nagyon egyszerű és alapvető szabálynak a tudatában vagyunk és be is tartjuk azokat. Akkor viszont a szauna igénybevétele sok mindenre gyógyír lehet.

Kezdjük is mindjárt a lélekre gyakorolt hatásaival, ugyanis a szaunázás egy hosszú és fárasztó nap után felettébb pihentető a testre és az elmére egyaránt. Ezalatt pedig kitisztítja a szervezetet és a bőrt is, mivel a megemelkedett testhőmérséklet által kiváltott izzadtsággal a káros méreganyagok is távoznak.

A szauna hatása azonban ennél jóval több hiszen hatásos olyan megbetegedések ellen, mint az asztma, segíti a légúti megbetegedésekből való felépülést és még az alacsony vérnyomásra is gyógyír.

Ahogy már fent is volt róla szó, fontos néhány egyszerű szabályt betartani a szauna használata előtt, alatt és után. Idetartozik például a megfelelő mennyiségű folyadék pótlása, aminek szükségszerűen víznek kell lennie, a megfelelő hidratálás érdekében. Ezen kívül érdemes egy időlimitet is beállítani.

Print Friendly, PDF & Email

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close